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[吃 喝] 营养美味的鲜虾炖豆腐！！

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米米

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发表于 2012-1-4 11:33 | 显示全部楼层 |阅读模式 广西钦州
材料如下：水豆腐3块（约1斤） 白虾5两 汤半盘 盐油生粉各适量

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步骤分解：
1.  虾剥壳 去虾线 将其切成小丁状（方便小朋友吃。。。）
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2.  加入盐油拌匀腌一会
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3.  豆腐切成小丁状
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4.  热锅 加少量油 倒入豆腐丁 翻动 稍煎一下各面
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5.  煎过各面 倒入汤 盖上盖子 炖一下 确保豆腐熟到入心
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6.  汤水将收紧之时加入腌过的虾丁 小心翻动均匀
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7.  加入生粉水调制的薄芡汁 煮滚即可上碟  凌乱撒两三根葱丝 OK啦~~
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成品图~~

1.jpg

     

8334| HH
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你你你
发表于 2012-1-4 11:39 | 显示全部楼层 广西钦州
清淡中又不乏鲜甜，健康菜肴哈！！
   · · . · · .  

8251| XX
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嘎嘎鸭
发表于 2012-1-4 11:54 | 显示全部楼层 广西钦州
卖相满分:lol:lol
   

8106| 亼亼
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霹雳扒拉
发表于 2012-1-4 12:06 | 显示全部楼层 广西钦州
营养很全哦，赞一个
    ⅴ ⅴ

8105| キキ
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猪小妹
发表于 2012-1-4 12:18 | 显示全部楼层 广西钦州
补钙佳品 :lol:lol
    ツ ツ . ツ ツ .  

8581| ♀♀
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遛的是狗
发表于 2012-1-4 14:02 | 显示全部楼层 广西钦州
有营养的吃法呀
    G G . G G .  

8062| ←←
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花开花落
发表于 2012-1-4 14:40 | 显示全部楼层 广西钦州
不错！回去试试！
    〤 〤

8227| ㄝㄝ
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低调哥
发表于 2012-1-4 15:52 | 显示全部楼层 广西钦州
最后加的几圈聪花，也算是绿色食品啊
   ī ī . ī ī .  

8950
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烦烦烦
发表于 2012-1-4 17:34 | 显示全部楼层 广西钦州
喜欢:lol:lol
    △ △

8073| ┇┇
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