秋季养生多吃4种蔬菜

女人心 · 发表于 2013-9-13 15:25

1.菠菜：菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。2.菜花：中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。3.芹菜：芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。4.小白菜：可养胃和中，通肠利胃。

一支烟的寂寞 · 发表于 2013-9-13 15:54

常吃芹菜和菜花

张黄宅女 · 发表于 2013-9-13 16:24

这四种菜老妈经常买的，反正一天起码有一样！

博命一姐 · 发表于 2013-9-13 20:46

芹菜生吃也不错