【老年人冬季防护】从预防病出发，降低健康风险
进入冬季气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降。同时天冷减少了外出运动的几率，不但会导致冬天更容易肥胖，增加疾病的风险。尤其是对于身体相对比较差的老年人来说，冬天发病起来可能更危险，所以一定要提高警惕。。●冬季高发的老年人疾病！●
这几种老年病在冬季更高发，出现异常时，请及时就医
1. 脑梗
研究发现，脑梗在冬季发病率比夏天高于41%。
由于天气寒冷，血管会收缩，导致血压上升，从而增加脑梗的风险，尤其是伴有高血压、高血脂、肥胖的老年人更加要提高警惕。
提醒：如果平时出现四肢麻木、头晕头痛、眼前一过性黑矇、嗜睡、嘴角歪斜、说话不清晰等异常时，有可能是脑梗的信号，应及时就医检查。
2、冠心病
天气寒冷，血液黏稠，而且血压上升，会增加心脏的负担，从而增加冠心病患者的风险，甚至有可能会增加心梗、猝死等风险。
所以有冠心病病史的人群或有高血压的患者一定要提高警惕，注意规律饮食，多喝水，按时作息，同时要按时吃药。
提醒：如果平时出现心口疼痛、呼吸困难、大汗淋漓、心悸等异常时，可能是心梗信号，及时就医。
3、糖尿病
糖尿病是中年人高发的一种疾病，随着年龄的增长，体内的胰岛素敏感性有可能会下降，从而增加糖尿病的风险。
而且在冬天的时候，很多人习惯进补或大吃大喝，摄入的热量往往是超出正常的，所以更容易导致体内血糖水平升高，增加糖尿病的风险。
提醒：虽然糖尿病患者没有出现并发症时一般没有什么症状，但由于血糖升高，血液黏稠，所以有时候会出现头晕、尿多、口渴、易饿或皮肤干燥、皮肤瘙痒、皮肤伤口难合愈合等异常现象，出现这些异常时及时检查一下血糖水平。
4、高血脂
多吃、少运动是导致高血脂的重要原因，而冬天适好是人们习惯多吃少动的季节，所以发生高血脂的风险更高。
高血脂早期一般没有什么症状，但如果近来体重增加明显，而且皮肤有些发黄等异常时，建议检查一下血脂水平。
提醒：而且就算冬天可适量进补，但也要注意适量，尤其是要减少高脂、高热量食物的摄入。
5、骨质疏松
随着年龄的增长，体内钙丢失严重，而且骨形成下降，从而发生骨质疏松的风险会增加。
尤其是冬天的时候，由于日晒时间减少，易导致维生素D不足，无法促进钙吸收，从而更容易导致骨质疏松。
骨质疏松早期虽没有症状，但有时候会表现为四肢乏力、走路过多时关节疼痛、腰酸腰痛等异常，如果出现这些症状时应该及时检查一下骨密度，及时进行治疗。
提醒：骨质疏松是很容易导致骨折的，而且老人骨折一般比较严重，甚至有可能因此而丢失生命，一定不可大意。
来源：浦北县疾病预防控制中心
很危险哦！
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