女人心 发表于 2013-9-22 12:21

入秋了，早上吃什么最健康养生，不妨看看？

    秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个好方法。玉米粥：利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热。南瓜粥：补中益气、清热解毒。红薯粥：对血压好。黑芝麻粥：能润燥。红枣糯米粥：健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴。生命时报

蒙娜丽莎 发表于 2013-9-22 12:22

早上白粥也挺好的了

便利贴 发表于 2013-9-22 12:47

我喜欢白粥加咸菜

逃学威龙 发表于 2013-9-22 12:54

　　　吃鸭肉粉
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