女人心 发表于 2013-9-12 12:19

秋季养生：防秋燥 重在饮食调理

   秋季养生提醒：秋天雨水较少，人体易虚火上延出现“秋燥”。中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，可吃些润肺清燥、养阴生津的食物，如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。

蒙娜丽莎 发表于 2013-9-12 12:49

:handshake:handshake

囧途 发表于 2013-9-12 12:50

喝水不行吗？？？

今晚为你醉 发表于 2013-9-12 14:01

我的养生就是常喝水排毒

青青子吟 发表于 2013-9-12 14:38

昨天一老头在公车上聊天，他说他怕死才去运动:lol

马吉 发表于 2013-9-12 14:51

合理的饮食很重要
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